Category Archives: Medycyna i zdrowie

Joga – sposób na regulowanie oddechu

Nie bez powodu często słyszymy w różnych psychologicznych poradach, by w stresujących sytuacjach wziąć trzy głębokie oddechy. Filozofia jogi opiera się na tym, by zyskać pełną świadomość swojego oddechu, ponieważ od jego techniki

Zamienniki cukru – fakty i mity

Czy tego chcemy czy nie, słodki smak kocha prawie każdy. Uwielbienie do niego wynika z naszych genów i czystej fizjologii. Słodycz oznacza dla mózgu szybko dostępną energię, dlatego nie powinno się z niej całkowicie rezygnować.

Blizny nie muszą być na całe życie! Kosmetyki, które pomagają walczyć z przebarwieniami

Niemal każdy może się „poszczycić” jakąś blizną na ciele. Mogą być pamiątką po cesarskim cięciu, dziecięcych wygłupach czy mniej lub bardziej poważnych wypadkach albo trądziku.

Jak uniknąć niedoboru witaminy D zimą?

Powszechnie wiadomo, że witamina D jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania układu kostnego. Najnowsze badania wskazują jednak, że nie jest to jedyna funkcja, za którą substancja ta jest odpowiedzialna.

Przyprawy pobudzają metabolizm

Święta to czas odpoczynku i spotkań rodzinnych. Jest to także czas, w którym mniej martwimy się tym co i ile jemy. Efekt? Wiele osób przybiera na wadze. Rekordziści potrafią zyskać nawet

Czy Polacy ufają służbie zdrowia?

Polacy darzą zaufaniem małe gabinety lekarskie oraz lekarzy pierwszego kontaktu w większym stopniu niż pozostałe instytucje opieki zdrowotnej. Znaczna liczba badanych (40 proc.) nie

Tlenek węgla najbardziej silnie trujący gaz!

Każdego roku z powodu zatrucia tlenkiem węgla, pochodzącego z niesprawnych instalacji gazowych, umiera około 100 osób, a 4 tysiące ulega zatruciu – wynika z danych Państwowej

Jak o siebie zadbać podczas mrozu?

Tylko w weekend w Polsce zamarzło 21 osób podczas silnego mrozu. Silne, groźne mrozy nadal zostają na północy i północnym wschodzie kraju. Poprawy pogody możemy spodziewać się w środę.

7 kroków profilaktyki chorób serca

Choroby serca coraz częściej dotykają młodych, aktywnych zawodowo osób. Szybkie tempo życia i pracy, stres, brak aktywności ruchowej, niezdrowa dieta zawierająca dużą ilość tłuszczów

Hipoglikemia – cichy zabójca ?

Hipoglikemia, zwana też niedocukrzeniem, dotyczy osób chorych na cukrzycę. Według niektórych lekarzy jest właściwie powikłaniem leczenia.

Męski nowotwór – rak prostaty

Każdego roku u ponad 10 tysięcy mężczyzn w Polsce wykrywa się nowotwór gruczołu krokowego. Śmiertelność wynikająca z tej choroby jest w naszym kraju bardzo wysoka i stale

Niebezpieczne objadanie się

Obowiązkowe jedzenie śniadania, regularne posiłki i unikanie wieczornego podjadania to podstawowe zasady na utrzymanie optymalnej diety. Aby nasz organizm pracował prawidłowo musimy również jeść więcej owoców i