Zdrowy sen
W dzisiejszym świecie mamy coraz mniej czasu. Wszędzie się spieszymy i nawet po pracy wykonujemy jeszcze mnóstwo dodatkowych zajęć. Często śpimy niewiele i lekceważymy odpoczynek. Gdzie w tym wszystkim miejsce
Sen – jak ważny jest dla zdrowia naszego organizmu?
Każdemu z nas (zwłaszcza osobom bardzo aktywnym) zdarza się, że nie dostarcza swojemu organizmowi odpowiedniej dawki snu. Powody są bardzo różne, jednak niewielu