Nie bez powodu często słyszymy w różnych psychologicznych poradach, by w stresujących sytuacjach wziąć trzy głębokie oddechy. Filozofia jogi opiera się na tym, by zyskać pełną świadomość swojego oddechu, ponieważ od jego techniki
Aktywność fizyczna spełnia w naszym życiu większą rolę niż nam się wydaje. Regularnie uprawiana poprawia naszą kondycję, a także odporność naszego organizmu. Udowodniono, że osoby, które uprawiają sport są
Paula Maltzer była 38 letnią kobietą gdy w jednej chwili wszystko stało się rozmyte. Dla samotnej matki, która była również kobietą sukcesu pracującą przy badaniu cennych sztuk